鉄のサプリで貧血予防☆

5月の半ばくらいから、めまいがするようになり、ずっと原因がわからず悩んでいました。特に生活リズムを変えたりはしてないので、ただの水分不足かな?なんて考えていました。

友達に話してみたら「貧血じゃない?」とのこと。若いころからわりとレバーなんかも好きで、妊娠している時期以外はあまり貧血と思ったことはなかったのですが、少し気になったので鉄サプリを摂ることに。
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目が悪い日本人にはアントシアニンのサプリがおすすめ

目に良い食べ物で有名なのはブルーベリーです。その理由はブルーベリーの特徴的な栄養成分であるアントシアニンです。アメリカでは目や視力に関する研究が進んでおり、アントシアニンが目に良い栄養であることが判明しています。
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サプリメントで美肌効果!風邪予防にも・・・

サプリメントって美容効果もあるの?

サプリメントは健康のため!というイメージが強いですが、実は美容効果もあります。

サプリメントは普段取れない栄養を補充するためのものなので、美容効果のある栄養を補充するサプリメントは美容効果もあるといえます。
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